Ya ha llegado la vuelta al cole, un momento fundamental para los peques de la casa y también para los mamis y papis que quieren lo mejor para sus hijos.
Como siempre recordamos, la salud bucodental forma parte de la salud general. Por ello, debemos mantener la boca de nuestros hijos lo más cuidada posible.
El estrés de la vuelta al cole puede provocar problemas de salud bucodental en los niños, como bruxismo, gingivitis, sequedad bucal, caries y mal aliento.
Después del verano es el momento perfecto para poner a punto su salud oral y solucionar aquellos problemas que hayan podido surgir durante las vacaciones.
4 claves para mantener una adecuada salud dental infantil
- Establecer rutinas de cepillado y hábitos de higiene
Uno de los primeros pasos para preparar a los niños para la vuelta a clases es establecer rutinas sólidas de cuidado bucal. Asegúrate de que tus hijos se cepillen los dientes dos veces al día, por la mañana y antes de acostarse. Utilizar un cepillo dental de cerdas suaves y pasta dental fluorada es fundamental. Además, recuerda que el cepillado debe durar al menos dos minutos para eliminar eficazmente la placa bacteriana.
- El hilo dental: Un amigo inseparable
El uso de hilo dental es otro hábito importante. Ayuda a eliminar los restos de comida y la placa que el cepillo no puede alcanzar entre los dientes y a lo largo de las encías. Enseña a tus hijos cómo usar el hilo dental correctamente y supervisa su técnica para asegurarte de que lo estén haciendo de manera efectiva.
- Alimentos saludables para los dientes
Una alimentación saludable es esencial para la salud bucal. Opta por alimentos ricos en nutrientes como frutas, verduras y lácteos bajos en grasa. Limita los alimentos azucarados y las bebidas carbonatadas, ya que pueden contribuir al desarrollo de caries. Además, recuerda que el agua es la mejor opción de hidratación, ya que no contiene azúcares ni ácidos que puedan dañar los dientes.
- Programa una visita con tu dentista de confianza
La vuelta al cole es el momento perfecto para programar una visita al dentista. Una revisión dental profesional antes del inicio del año escolar puede detectar y abordar cualquier problema dental existente antes de que se conviertan en problemas mayores. Además, es una excelente oportunidad para hablar con el dentista sobre la salud bucal de tus hijos y recibir recomendaciones específicas para su cuidado dental.
Esperamos que estos consejos te hayan servido. Recuerda que la prevención es la mejor herramienta que podemos utilizar para lograr nuestro bienestar.
En Clínica Dental Bahillo tenemos los tratamientos y profesionales que necesitas para cuidar la salud bucodental de toda la familia. Aprovecha la vuelta al cole para aprender y sonreír juntos.
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